Худеем с яблочным уксусом

Содержание
  1. Как правильно приготовить яблочный уксус?
  2. Рецепты для похудения с яблочным уксусом.
  3. Следует знать:

Худеем с яблочным уксусом

Попробуем разобраться, можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса?
Для начала перечислим полезные качества этого продукта.

– Яблочный уксус содержит множество микроэлементов, ценных для человеческого организма: кальций, магний, железо, калий и натрий, а также кислоты органического происхождения (гликолевая, уксусная, лимонная, яблочная).

– Он ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и быстро расщепляет жиры и углеводы.

– Если употреблять его в виде напитка, то снижается аппетит и не тянет съесть что-нибудь сладкое.

– В желудочно-кишечном тракте уменьшается количество болезнетворных микроорганизмов.

– Яблочный уксус всегда считался полезным средством при простудных заболеваниях, оказывая еще и противогрибковое, а также противовоспалительное действие.

И главное: его можно принимать как внутренне, так и наружно.
Благодаря тому, что уксус обладает всеми этими полезными свойствами, он пользуется популярностью у тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к стройности фигуры.

Как правильно приготовить яблочный уксус?

Любой продукт, приготовленный в домашних условиях, несомненно, обладает большим количеством полезных качеств, чем приобретенный в магазине. Яблочный уксус очень просто приготовить самому, для этого понадобятся лишь яблоки (можно даже брать переспевшие), сахар и вода.
В эмалированную посуду складываем вымытые в проточной воде, мелко порезанные яблоки и заливаем горячей водой (температура воды 60-70 градусов). Вода должна покрывать яблоки, то есть быть выше на 3-4 см.
Добавляем сахар: если яблоки кислых сортов, то на 1 кг – 100 г сахара, для сладких яблок требуется 50 г сахара на 1 кг.
Ставим емкость в теплое помещение на 12-14 дней, не забывая хорошо перемешивать содержимое 2 раза в день, после чего процеживаем и разливаем по бутылкам (не доливая до верха) и оставляем в теплом помещении еще на 14 дней для брожения.
Яблочный уксус готов. Его нужно хранить в плотно закупоренных бутылках в помещении, где темно и прохладно.

Рецепты для похудения с яблочным уксусом.

1. В стакане воды растворяем мед (1 ч. л.) и добавляем яблочный уксус (1 ст. л). Напиток употребляем за 30 мин. до приема пищи. Этот способ великолепно снижает чувство голода.
2. На стакан воды берется мед (0,5 ч. л.) и яблочный уксус (1 ст. л.). Употребляем сразу, как проснулись и обязательно на пустой желудок.
3. Просто добавляем в стакан воды яблочный уксус (2 ч. л.) и выпиваем, когда завтракаем. Делаем этот напиток также еще днем и вечером перед сном, все это обязательно употребляем за обедом или ужином, то есть желудок пустым быть не должен.

Наружное применение яблочного уксуса.
Если беспокоит целлюлит или растяжки на бедрах и животе, то можно применять уксусные обертывания. Для лечения и профилактики всех этих неприятностей мы опять обратимся к яблочному уксусу. Смешиваем его с водой 1:1, берем кусок ткани, опускаем в воду, отжимаем и обертываем те участки тела, которые нас беспокоят. Сверху кладем клеенку и надеваем что-нибудь теплое. Вся процедура длится минут 30-40.
Если вы желаете уменьшить какие-либо участки тела, объем которых вас беспокоит, можно просто растирать их яблочным уксусом.

Следует знать:

Яблочный уксус не применяют внутренне при таких заболеваниях, как язва и гастрит, а также, если у вас повышенная кислотность желудочного сока.

Напиток пьем через соломинку, в противном случае он разъедает зубную эмаль. И обязательно после употребления прополаскиваем рот водой.

Разумеется, что яблочный уксус не является панацеей от излишнего веса, но если использовать его в комплексе с другими средствами, то можно достичь значительного эффекта.

Те, кто пользовался методами похудения с помощью яблочного уксуса, отмечали, что при регулярном их применении, разумном ограничении употребления сладостей, жирного и мучного удавалось сбросить до нескольких кг в месяц и улучшить состояние кожи.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит