Эффективный метод борьбы с целлюлитом

Глобальной проблемой настоящего времени является-целлюлит.

Эффективный метод борьбы с целлюлитом

Он появляется неожиданно и, к сожалению очень заметен на наших прекрасных и самых “вкусных” частях тела. Что же делать, как избавляться от вредного врага? Сами подумайте, как можно появиться на пляже в красивом купальнике и с “этим” на ногах и ягодицах.

Тем более на носу уже лето, когда хочется одеть короткие шортики, самое откровенное мини, но все это остается лишь в мечтах. Но прежде всего стоит собрать всю волю и терпение в кулак, время для преодоления данной проблемы есть, и если действовать быстро и целеустремленно, то к лету “апельсиновая корка” навсегда забудет места нахождения ее на нашем теле. Итак, перечислим все же способы и некоторые хитрости, благодаря которым можно избавиться от целлюлита в домашних условиях. В основе диеты против целлюлита лежит полное очищение организма.

Чтобы добиться видимых результатов необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Чтобы вывести их из организма можно прибегнуть к помощи активированного угля, так же существует очень эффективный рецепт с корнем имбиря.

Пункт второй – необходимо употреблять ежедневно не менее двух литров воды в сутки, можно также разнообразить рацион вкусными витаминными напитками. Кстати можно использовать и кофе.

Совет третий-не переедайте, и также ограничьте потребление в пищу жиров и свободных углеводов. Стоит исключить из рациона мучное, сладкое, жареное. Готовить блюда лучше всего на пару, варить или выпекать, можно и тушить, но без использования жира.

Следующим пунктом является массаж. Это самый эффективный способ борьбы с целлюлитом. Делать массаж необходимо после контрастного душа, желательно с применением антицеллюлитного крема. Движения должны производиться снизу вверх, кругом по часовой стрелке, от колена постепенно к животу. Внутренняя поверхность бедер массируется довольно аккуратно, не стоит выполнять пощипывание, в этой области достаточно будет мягкого поглаживания с несильным нажатием пальцев. При регулярном массаже вы сможете не только избавиться быстро от целлюлита, но и похудеть в проблемных местах, подтянуть кожу.

Не забывайте двигаться – движение-это наша жизнь. Не стойте на месте, когда есть возможность бегайте, прыгайте. Можно также кататься на велосипеде, роликовых коньках, прыгать на скакалке. А посетив бассейн три раза в неделю можно обрести шикарное тело в считанные сроки.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит