Самое важное о диетическом питании от ДжонДжоли

ДжонДжоли предлагает нам ознакомитьтся с несколькими занимательными историями о питании.

Самое важное о диетическом питании от ДжонДжоли

История диет начинается примерно в 1087 году. Ведь именно к этой дате относится первое упоминание о диете с целью корректировки веса. И был это не кто иной, как сам Вильгельм Завоеватель! Нет, не для девушек он это сделал. Просто никакая лошадь не могла его выдержать во время похода. Ну не в тележке же ему кататься, в самом деле! Именно поэтому и сел…

Его диета была довольно оригинальна – он просто лежал в постели, а от любой еды, которую ему приносили подданные, он отказывался. Единственное (на самом деле единственное, больше вообще ничего), что он себе позволял – вино и пиво. Но диета его не подвела – он-таки влез на лошадь! Потом, правда, сразу упал и умер во цвете лет. Дальнейший толчок развитию диетического образа жизни был дан в XIX век. Именно в это время верхушка общества решила следить за весом. Рекомендации для всех были абсолютно одинаковы – пить в маленьком количестве воду, тщательно пережевывать пищу и заменить сахар сахарином. Также был довольно извращенный способ похудеть – предлагалась специальная капсула с ленточными червями, которую нужно был проглотить. Ну а черви бы внутри употребляли часть пищи, которую потребляете вы.

Сейчас же большую часть диетопоклонников составляют люди, которые в свое время употребляли фаст-фуд за милую душу.

Прежние греховные деяния они искупают полным отречением от «безумно вкусных» модифицированных продуктов, основную часть которых составляет всеми ненавистный глютамат натрия. Им помогают их сестры – дочери Евы, которые унаследовали от предков пышные формы. Все свое наследство эти «диетчики» готовы предоставить для алтаря диет.

Дневной максимум диеты, которая обещает помочь человеку сбросить вес (ведь есть и диеты, которые призваны для обратного результата) – 1000 калорий. Для сведения, дневная норма для обычного взрослого человека – 2500 калорий. А некоторые диеты устанавливают максимум еще меньше. О посторонних продуктах вообще приходится забыть на время: предписание диеты нужно выполнять без исключений.

Между тем, любители некоторых диет добиваются «неплохих» результатов. Например, японская диета в некоторые дни предлагает питаться только черным кофе без сахара. И приверженцы низкоуглеводной диеты почти полностью меняют свой биохимический состав крови, получая при анализе очень плохой отчет. А если же вы выбрали низкожировую диету – кошкой вам не стать, ведь ваше ночное зрение резко будет стремиться к нулю, а еще у вас будут проблемы с кожей, слизистой и иммунитетом.

Общей напастью для худеющих окажется анемия (нехватка железа) и гипогликемия (ваша кровь перестанет быть сладкой – резкий упадок сахара в крови). А у некоторых наблюдается булимия и анорексия. Поэтому хорошо подумайте перед тем, как садиться на диету. А гораздо лучше разработать свой рацион с подсчетом калорий и основных составляющих (БЖУ, минеральные вещ-ва, витамины). Так риск получить заболевания, связанные с вашим пищеварительным трактом, будет минимальным. Успехов!

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Худеем навсегда
Полезная информация
0 0
«Ужин минус» - эффективная диета для похудения
Убрать животик вполне возможно
Полезная информация
0 0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит