Контролируем вес и красоту после родов

Содержание
  1. Вес в норме
  2. Уход за лицом
  3. Для красоты волос и кожи тела

Тяжелым испытанием для женщины часто становится материнство.

Контролируем вес и красоту после родов

Она не всегда может принять изменения в своей внешности, у некоторых даже начинает развиваться депрессия на этой почве.
Многие женщины после родов имеют лишний вес. И все стараются сбросить его, но им необходимо кормить малыша грудью, а на спортзал просто нет времени.

Вес в норме

Стоит придерживаться нескольких простых правил.
• Не переедайте и не «заедайте» свободное время. Ужинайте не позднее, чем за три часа до сна.
• Не доедайте за ребенком.
• Не нужно держать какие-то кратковременные диеты и не пытайтесь считать калории, все это глупости. Из-за этого вы будете все больше нервничать, а ваш малыш будет это чувствовать, что будет отрицательно сказываться на его состоянии. лучше занять физическими упражнениями, это для женщин после родов просто необходимо. И для этого не надо специально выделять время, самый простой способ потери калорий, это ходить пешком с малышом на прогулку, или просто много двигаться.

Уход за лицом

С помощью натуральных средств – травяных ванночек для лица можно избавиться от шелушения кожи. С помощью паровых ванн можно расширить поры лица, что положительно отразится на кровообращении.

Для жирной кожи подойдет ванночка из растения хвоща полевого, его свойства помогут подсушить кожу. Взять 2 ст . л. сушеного растения хвоща, залить 1 литром кипятка и кипятить в течение пяти минут, а потом уже вылить отвар и миску, накрыться полотенцем и парить ваше лицо в течение 15 минут, следующий шаг – это пальцами скатать омертвевшие частички кожи и протереть лицо лосьоном. В результате кожа становится гладкой и эластичной.

Если у вас нормальная кожа, подойдет ванночка из лепестков роз. взять 2-3 ст . л. сухих лепестков , добавить 1 литр кипятка и пусть постоит в течение трех минут. Необходимо всего 10 минут такой ванночки, чтобы кожа стала мягкой и сияющей. Горячее обертывание. Одно из самых лучших средств от целлюлита – маска с красным перцем. Смешать 5 г. молотого перца чили, 1 ст. л. сливок, 100 г. меда, 2 ст. л. оливкового масла и 5 мл. масла корицы. Полученной смесью смазать кожу в проблемных зонах, обернуться пищевой пленкой и держать 20 минут, затем хорошо ополоснуть, одновременно сочетая с массажем. Маска может вызвать покраснение, так как в составе есть перец.

Для красоты волос и кожи тела

Эта маска прекрасно восстанавливает и питает волосы. 2 желтка соединить с 1ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. коньяка и измельченным зубчиком чеснока. Все тщательно взбить.
полученную маску нужно тщательно нанести на волосы, особое внимание уделяя корням, голову накрыть полотенцем, и держать так в течение часа, затем хорошо промыть теплой водой и обязательно сполоснуть отваром ромашки. Также можно проделывать маску, с помощью нее волосы становятся мягкими и шелковистыми. Ее рецепт подходит для всех типов волос. Нужно размять 1 персик до состояния пюре, смешать его с таким же по объему количеством кефира и 1 ст. ложкой оливкового масла, тщательно распределить эту консистенцию по всей голове, хорошо укутать полотенцем или оденьте шапочку, для душа, на голову. Через 30 минут хорошо помойте голову вашим шампунем.
А самое главное – уверенность в своей красоте. И пусть победа над проблемами станет еще одним доказательством, что для нас нет ничего невозможного.
Для кожи тела можно проводить кефирный массаж. Две-три такие процедуры, и вы забудете, что у вас были проблемы с кожей, ведь кефир, замечательно питает кожу, восстанавливает ее кислотно-щелочной баланс.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понимание в отношениях
Полезная информация
0 0
Танцы для похудения, разновидности и эффективность
Как похудеть по системе
Полезная информация
0 0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит