Сахарная диета

Наш организм, так как, и наше тело, требует к себе большой заботы и оздоровительных приемов пищи.

Сахарная диета

Сегодня, диетологи выделяют для оздоровления организма, именно сахарную диету. Люди, которые имеют проблемы с почечной недостаточностью, холециститом, печеночной недостаточностью и другими серьезными заболеваниями, это диета хороший вариант профилактики и очищения организма. Это диета намного безопаснее, чем многие другие ее конкурентки. Кстати, следуя советам сахарной диеты можно подкорректировать лишний вес.

Когда читаешь название этой диеты, на ум приходят только позитивные фантазии о еде. Любимые кондитерские изделия, чай и кофе с пару ложечкой сахара. В общем, жизнь налаживается! Ан, нет. Сладкое в этой диете, только ее название. Правда, в день вы сможете выпить пять чашек чая, добавляя в каждую чашечку, 30г сахара. На этом сладкая жизнь, к сожалению, заканчивается. Для вас, в меню обязательны следующие продукты: помидоры, огурцы, укроп, салат, кабачки, лук, баклажаны, тыква, капуста и прочие продукты.

В этой диете обязательны приемы пищи. Всего 5-6 приемов пищи в одно и тоже время. Порции должны быть не большого размера. Для того, чтобы ваше здоровье улучшилось, а не на оборот, необходима консультация вашего лечащего врача и специалиста диетолога. Диетолог должен вам помочь составить ваш рацион и примерно подсчитать, сколько калорий в сутки вы будите потреблять. Подсчитать самим калорийность того или иного блюда достаточно проблематично, вам в этом поможет диетолог.

Сделайте для себя список разрешенных продуктов и составьте, опираясь на него, меню на каждый день недели. Для того, чтобы диета не была для вас в тягость, рецепт блюд, должны быть, разнообразны. Если, вы будите есть одно и тоже, вам быстро надоест этот режим питания. Кроме приемов пищи в одно и тоже время, не забывайте о 5-6 чашках чая.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит