Новая яблочная диета

Содержание
  1. Есть несколько видов яблочных диет:

Почти каждый, кто имеет свой собственный дом или дачу имеет, такой фрукт, как яблоки.Новая яблочная диета Тем более, яблоки разных сортов. Все знаю, что яблоки приносят большую пользу для организма. Они заменяют жирные, сладкие и много калорийные десерты. Благодаря яблокам, можно вывести из организма жиры, токсины и разные шлаки. Употребление яблок в пищу, приводит в норму пищеварительную систему и ускоряет обмен веществ, они полезны больным подагрой, ревматизмом и другими болезнями.

Также, яблоки используют для разных диет, в том числе и диеты для похудения. Яблоки полезно кушать с кожурой, поскольку в ней содержатся питательные вещества и много полезных витаминов (витамины – А, В1, В2, В3, В6, РР, Н и другие). Яблоки содержат глюкозу и фруктозу, поэтому вполне подходят для замены сладостей, и заодно притупляют чувство голода. Полезные вещества содержатся, также в яблочных косточках, которые предотвращают появление раковых клеток. В виду приближающихся праздников, меню на Новый год 2014 можно составить с учетом этой диеты.
Яблочная диета помогает сбросить лишний вес, и полезна даже тем, кто его не имеет. Перед провождением яблочной диеты, нужно посоветоваться с врачом. Поскольку, людям, имеющим определенные заболевания, употреблять яблоки в сыром виде запрещается, зато можно кушать запечённые или делать яблочное пюре. Более подходящие для диет яблоки домашнего выращивания, они не обрабатываются, какими то, ни было веществами.

Есть несколько видов яблочных диет:

Диета, длится 3 дня, и употребляются в пищу только яблоки. Яблоки нужно кушать небольшими порциями, но часто. Из напитков подходят разные негазированные воды или столовая вода. Диета длится 1 – 2 дня и имеет ускоренное действие. Диета основана на употреблении свежих или запечённых яблок, 1,5 кг в день и без употребления жидкости в любом виде. Длительность диеты 3 дня. Употреблять в пищу нужно 5 – 6 больших яблок и до 1,5 л кефира, каждый день.
Яблочные диеты полезны людям, которые имеют некоторые заболевания. Так при отеках, полезно употреблять на протяжении 6 дней, нежирный творог и 5 – 6 яблок. Гипертоникам рекомендуют в течение двух дней, кушать порциями 1,5 кг яблок в день. Больным с камнями в почках, очень полезный свежий яблочный сок.

Тем, кто не может соблюдать диету, можно просто проводить 1 раз в неделю разгрузочные дни и на протяжении целого дня питаться только яблоками, в такой способ не только сжигается лишний жир, но и очищается организм от шлаков. Яблочная диета противопоказана людям, в которых яблоки возбуждают аппетит.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит