Молочная диета

Молочная диета – это очень строгий вид диеты, когда то она была разработана для людей, которые были склонны к отекам.

Молочная диета

Молочная диета очень эффективна, ее рекомендуют людям, которые решили бороться с лишним весом, несмотря на ее сложное соблюдение.

Вводя, в свой рацион и строго соблюдая, молочную диету, в организм попадает очень мало калорий. Иногда в организме человека, может накапливаться не жир, а лишняя жидкость. Так вот, молочная диета, поможет, избавится и от лишнего жира, и от лишней жидкости. Кстати можно прикупить красивые чайные сервизы, с которыми и диету держать будет приятнее.

Для употребления молочной диеты, практически нет противопоказаний. Молочная диета помогает улучшить самочувствие, нормализирует пищеварение, улучшается работа кишечника, устраняет проблемы с желудком. Основа, этой диеты молоко, а его употребление, в свою очередь хорошо влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Если человек решил соблюдать молочную диету, это не означает, что кроме молочных продуктов больше ничего нельзя употреблять. При соблюдении такого вида диеты, ее нужно подпитывать поливитаминами, для полноценной работы организма, поскольку молоко витаминов почти не имеет. Молочная диета помогает не только стать стройным, но и омолодить свой организм.

Молочная диета

Молочная диета имеет много плюсов. Благодаря диете, снижается вес, а организм пропитывается кальцием и очищается микрофлора кишечника. Для соблюдения этой диеты много не потребуется, нужно только каждый день выпивать по одному литру молока. Молоко, нужно пить на протяжении 3 – 7 дней. Ни в коем случае не пить всё молоко сразу, нужно разделить на небольшие периоды и пить маленькими глотками. Так организм в меньшей степени будет чувствовать зов голода, а на то месть, придёт чувство сытости и хорошее усвоение организмом молока. Люди, для которых молока будет недостаточно, могут кроме него, ещё ввести в свой рацион, цельный творог. Достаточно будет употреблять 3 – 4 раза в день, по 100 грамм свежего творога. Для хорошего усвоения творога, нужно один раз в день, перед едой, выпивать стакан отвара из шиповника.

Молочная диета

Но есть люди, которые не любят творог и само молоко, тогда можно немножко поменять диету и из молочной, сделать молочно – фруктовую диету. Она также требует строгого соблюдения, но кроме молока, в пищу можно употреблять, около пол килограмма свежих яблок и бананов. К такому виду диеты рекомендуют один раз в день выпивать стакан кефира. При молочно – фруктовой диете, обязательно пить много жидкости, желательно простой воды.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит