Медовая диета

Да, вы все правильно поняли, мы предлагаем Вашему вниманию диету созданную, на первый взгляд на калорийном продукте – меде.

Медовая диета

Если Вы не можете жить без сладкого-то любая диета становится для вас настоящим испытанием, однако медовая диета, будет для вас приятным подарком. Мед содержит различные минералы, витамины и полезные вещества, а значит, он способствует укреплению здоровья. При его регулярном использовании Ваш организм очищается и становится менее восприимчивым к вредному воздействию внешнего мира. Вот поэтому медовая диета не только весьма приятна, но и очень полезна.

У Вас, наверное, возник вопрос, на счет такого частого употребления меда, так как мед причисляется к продуктам с повышенной калорийностью. Однако, не стоит паниковать, так как калорийность меда и к примеру, сахара-отличаются. Мед богат полезными витаминами, такими как: Е, С, В1, В2, В3, В6, а так же кальций, калий, магний, сера, натрий, хлор, фосфат, железо, фолиевая кислота и многое, многое другое. Кстати, разнообразные аминокислоты, которые тоже находятся в меду, благоприятно влияют на обмен веществ.

Однако, нужно обратить внимание на то, чтобы мед не содержал в себе ни добавок ни консервантов. Только в натуральном меду содержаться все указанные выше полезные вещества.

При употреблении одного из предложенных Вам вариантов медовой диеты, можно почти не отказываться от обычного рациона. Вполне достаточно будет того, если заменить все сладкое и мучное на мед. Принимать мед, при таком варианте нужно пару раз в сутки: утром перед едой, запив после теплой водой с лимонным соком и вечером за 2 часа до отхода ко сну, так же как и утром запив теплой водой с лимоном. Важно запомнить-вода должна быть теплой, не горячей. Горячая вода уменьшает полезные свойства, которыми обладает мед. При выборе этой диеты нужно следить, за тем, чтобы норма суточных калорий не превышала 1200, не следует переедать.

Предлагаю еще один вариант этой медовой диеты. В нем присутствуют кое-какие запреты на продукты, которые будут использованы. Разрешено употребление продуктов из кисломолочной категории, ягод, фруктов, а так же отварных овощей. Можно пить свежевыжатые соки из фруктов, не содержащих сахара. В такой диете употребление меда можно увеличить до трех чайных ложек в сутки перед приемом пищи. Не стоит злоупотреблять этой диетой. Она должна длиться не больше одной недели. После некоторого перерыва, можно повторить.

Диета на меду поможет сбросить вам до 6 кг. Испробуйте эту особо приятную диету!

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит