Дынная диета

Дынная диета

Свойства дыни

Дыня является эффективным средством для очищения ЖКТ.
Для дыни, как и для арбуза, обладают эффектом мочегонного средства.
В состав дыни в большом количестве входят витамины группы С, А, В, фосфор, магний, железо и калий.
Богатый состав витаминов и минералов благотворно сказывается на кроветворных функциях организма, а также восстанавливает работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Дыня способствует выведению из организма холестерина и является отличным профилактическим средством развития атеросклероза.

Дыня усиливает иммунные функции организма, эффективна при заболеваниях печени, при инфекционных болезнях.
Восстанавливает и восполняет запасы сил организма, замедляя при этом старение органов.
Включая дыню в свой рациона питания, обратите внимание на следующие правила и ограничения: во-первых, употребление дыни противопоказано диабетикам; во-вторых, дыню лучше употреблять за отдельным приемом пищи; в-третьих, при условии, что дыня подана в качестве десерта, необходимо сделать 20-ти минутный перерыв после еды, либо съесть дыню за 20-30 минут до еды.

Дынная диета

Для дынной монодиеты рекомендуется выделить 1 день в неделю. В этот день за 4-5 приемов употребите 1-1,5 кг мякоти дыни, разрешается в течение дня пить настой шиповника, минеральную, питьевую воду, зеленый чай.
Эффективный результат будет достигнут, если продолжительность такой диеты составит 4-7 дней. В таком случае уже через неделю вы расстанетесь с 5 лишними килограммами веса

Очищающие диеты с применением мякоти дыни рассчитаны на 7-ми дневный период. В качестве альтернатив предлагаем следующие варианты: в первом случае завтрак состоит из 300-400 грамм мякоти дыни, время обеда – через три часа с обычным рационом питания; во втором случае на завтрак и обед приготовьте привычный набор блюд, калорийность которых не превышает 1000 ккал, на ужин – 400-500 грамм дыни.
Помимо очищения, вы можете лишиться 2-3 кг веса.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит