Диета Пугачевой

Содержание
  1. Первый способ - травяной коктейль

Диета Пугачевой

Из всех наших звезд желающих похудеть, Алла Пугачева, наверное, самый большой специалист в области различных систем снижения веса и диет. Ведь ее многолетняя и постоянная борьба с ненужными килограммами насчитывает уже несколько десятилетий. За это время примадонна испробовала и испытала на себе не один метод популярных ограничений в еде и наконец нашла два действенных способа.
Диета Аллы Пугачевой на самом деле очень проста, не требует затрат на экзотические продукты и очень эффективна для немедленного снижения веса. Кроме того, она полезна – ваша кожа заметно посвежеет, очищаются почки, суставы и кишечник. Рецепт набирающего популярность метода борьбы с лишним весом не является секретом.

Первый способ – травяной коктейль

Основу диеты Пугачевой составляет кефирный коктейль с минимальным процентом жирности. Около полутора литра обезжиренного кефира (можно с мультивитаминами) смешать с большим количеством нарезанной зелени – укропа, петрушки, кинзы и т. д. Добавить тертый на мелкой терке свежий огурчик и совсем немного соли, тщательно перемешать и употреблять в течение дня в любое время – когда почувствуете голод.

Готовить “эликсир” надо на один прием, так как хранить его нельзя, каждый раз выпивайте свежую порцию коктейля. По словам звезды, напиток очень сытный и отлично утоляет чувство голода. Есть что-либо другое во время этой разгрузки нельзя. Ограничения достаточно жесткие, но за каждый день вы можете потерять от 1 до 1,5 килограмма, но пользоваться больше 4 дней не желательно.

Подобный режим питания ведет к бысрой потере в весе, применяйте его как еженедельную однодневную разгрузку организма. Если всего один день в неделю баловать себя травяным коктейлем, ваши объемы не будут расти.
Второй способ – огуречный салат.

Основой огуречной диеты Пугачевой, как уже стало понятно из названия, является огуречный салат.
Готовить его надо так: 1 килограмм огурцов крупно нарезать, заправить сметаной, но не жирной. Мелко нарезать зелень по вашему вкусу – пертушка, укроп, сельдерей, тархун и базилик. Получившийся огуречный салатик не солить, разделить его на 3 части и принимать порции 3 раза в день. Лучше будет если вы каждый раз приготовите свежую порцию. Есть нужно по времени: первый прием в 12 – 14 часов, второй в 16 -17 часов, третий прием 19 – 20 часов вечера.

Каждый раз с приемом пищи разрешается съесть кусок черного хлеба. Перед сном примадонна позволяет себе полакомиться одним большим яблоком или двумя апельсинами. Утром на завтрак можно выпить чашечку кофе или чая с сахаром.

Диета Аллы Пугачевой позволяет избавиться от 3 – 4 кг за 10 дней, применять ее больше этого времени не рекомендуется.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит