Диета Ксении Собчак

Эта «светская львица» в общем-то никогда не испытывала серьёзных проблем с лишним весом.

Диета Ксении Собчак

Но, как и все женщины, находящиеся всегда «на виду», Ксения Собчак задумывается о поддержании фигуры в идеальном состоянии. Для достижения этой цели, девушка соблюдает определённые принципы питания и занимается спортом.

Ксения Собчак, говорит о том, что для того, чтобы похудеть нужно, чтобы приход был меньше, чем расход. Это означает, что за день нужно сжечь калорий больше, чем вы съели.

Также Ксения не может представить своей жизни без спортивных тренировок. Поэтому она занимается в спортивном зале под руководством личного тренера по 3-4 раза в неделю. Кроме этого, она катается на горном велосипеде, сноуборде или лыжах.

По словам самой Ксении Собчак, она ведёт такую активную жизнь, что за ней просто не успевают лишние килограммы.

Конечно, не все в состоянии позволить себе вести такую физически активную жизнь. Но всё же не стоит отказываться от занятий спортом совсем. Если вы давно не тренировались, то сначала при тренировках вы будете испытывать дискомфорт, но вскоре вы просто не сможете обходиться без них. Чтобы не бросить занятия спортом, нужно обязательно создать себе правильную мотивацию. Также нужно заниматься интенсивно и регулярно, так как редкие занятия не будут полезными.

Итак, главным секретом отличной фигуры Ксении Собчак является то, что она придерживается принципов раздельного питания и ограничивает размеры своих порций. Но ест она только до 18 часов вечера.

При раздельном питании разные виды продуктов должны употребляться отдельно друг от друга в разное время. В этом случае будет отсутствовать интоксикация организма.

Ксения говорит о том, что именно благодаря раздельному питанию она чувствует себя превосходно.

Но многие учёные утверждают, что само по себе раздельное употребление в пищу различных продуктов не даёт существенных преимуществ. А возникающие положительные эмоции объясняются тем, что человек начинает следить за своим рационом и употреблять более полезные продукты.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит