Диета Дженнифер Лопес

Содержание
  1. Диета Дженнифер Лопес
  2. Вот примерное меню Дженнифер:

Диета Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес – известная голливудская актриса. Дженнифер никогда не комплексовала из-за того, что у неё пышные формы, а напротив разрушила стереотип о том, что красивые только плоские звёздные фигуры. После того, как она застраховала свою пятую точку – она стала очень популярна. Она тем самым вселила уверенность во многих женщин, что красивые не только те у кого идеальные формы.

В целом у Дженнифер просто великолепная фигура. Как у неё получается всегда поддерживать себя в форме?
Эта женщина обладает просто удивительной силой воли! Джей Ло делает физические упражнения, которые разработаны специально для её не стандартной фигуры. Сначала в течение десяти минут у неё разминка, а затем занятие фитнесом не менее одного часа. Чтобы сохранить фигуру женственной, Джей выполняет много упражнений на гибкость. Но конечно кроме этого она придерживается определённой диеты. Заключается она в том, что на одну неделю сокращает употребление пищи и полностью отказывается от соли и сахара. Тем самым она выводит из организма лишнюю воду и избавляется от лишних килограммов. Джей следит за своим питанием и не употребляет в день более 1400 калорий.

Диета Дженнифер Лопес

Вот примерное меню Дженнифер:

Завтрак – один апельсин, какао и стакан воды.
Второй завтрак через 15 минут – любой фрукт.
Обед – 200 грамм фруктов и 200 грамм творога.
Полдник – небольшое количество сухофруктов.
Ужин – 200 грамм птицы или рыбы, и 300 грамм овощей.
Перед сном – натуральный нежирный йогурт.

У каждой известной личности есть своя звёздная фишка и Дженнифер не исключение. Её фишка состоит в том, что она периодически устраивает себе особую диету, благодаря которой она за пять дней теряет шесть килограмм. Заманчиво, правда?! Секрет этой диеты заключается в том, что надо есть только шоколад и нечего более. Шоколадная диета – это просто подарок любителям сладкого! Джей Ло просто обожает сладкое, но ей приходилось отказывать себе в этом удовольствии, чтобы всегда быть форме. Вот тогда она и придумала свою сладкую диету, благодаря которой она сбрасывает вес, получает нужную энергию и массу удовольствия!

Диета Дженнифер Лопес рассчитана на пять-семь дней и не более. В день можно съедать 2 шоколадных батончика весом 40 грамм. После этого пить разрешается через три часа, предпочтительно кофе с нежирным молоком без сахара. Джей утверждает, что эффект от этой диеты просто потрясающий! Но надо не забывать, что сладкое может плохо действовать на печень, поэтому с этой диетой нужно быть осторожным.

Вот таких диет придерживается известная актриса. Дженнифер как-то раз призналась, что ей было не очень легко добиться результата, но ей это удалось! Главное поставить перед собой цель и идти к ней не останавливаясь на пол пути.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит