Диета Долиной для быстрого похудения

Диета Долиной для быстрого похудения

Лариса Долина неоднократно доказала всем окружающим и ценителям ее творчества, что быстрая диета для похудения имеет свои положительные плоды и несет только радость, здоровье, красоту и молодость. Разработчик этой диеты – доктор Сайков и, благодаря ему, звезда достаточно быстро потеряла вес. Но о ее создателе забыли, и название “Диета Долиной для быстрого похудения” укоренилось за звездой эстарады давно.

Говорить с уверенностью нельзя, что Долина потеряла лишний вес только благодаря данной диете, но на сегодняшний день есть множество положительных отзывов по поводу ее суперрезультативности.

Диета Долиной для быстрого похудения рассчитана на одну неделю. Причем ежедневно необходимо строго придерживаться меню и правил. Нельзя заменять продукты, переставлять приемы пищи. Все продукты за сутки распределяется на 6 частей. Еда употребляется по времени: первый раз утром, за 4 часа до сна – последний, между каждым приемом еды должно пройти 2 часа.

Перед приемом пищи выпивается 1/4 стакана настоя трав. Его приготовить просто: возьмите зверобой, потом календулу и ромашку по 1 чайному пакетику и залейте 3 стаканами крутого кипятка. Утром смешивайте и пейте в течение дня.

Ежедневно нужно употреблять кефира 0,5 л (жирность 1 %). Кефир не употребляется только на шестой и седьмой день.

Диета Ларисы Долиной по дням

Первый – запеченный картофель без соли 400г.

Второй – творог обезжиренный 400г.

Третий – фрукты кроме бананов и винограда 400г.

Четвертый – куриная грудка отварная без соли 400г.

Пятый – фруктов 400г.

Шестой – вода минеральная (до 1,5 литра, причем бутылку откройте заранее, чтобы получилась негазированная).

Седьмой – 400 г любых фруктов.

Так же ежедневно утром разрешается выпить чашку кофе без сахара, а в течение дня – до полулитра воды, предварительно прокипяченной.

Ежедневно нужно опорожнять кишечник, если нужно – ставится клизма. Закрепить результат по окончанию можно, отказавшись от жирного, мучного, острого. После окончания диеты для быстрого похудения Долиной возможно увеличение веса.

Закончив закрепление результата, необходимо снова приступить к диете. Данная методика похудения ограничивает пищу и ее объем в сутки и ее калорийность, поэтому выдержать ее сможет не каждый. Особенно тяжело дается повторная неделя диеты. Однако рацион сбалансирован специалистом, поэтому организм будет получать все необходимые микроэлементы, жиры, углеводы, белки, и повторение диеты не принесет вреда здоровью, главное – ее выдержать.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит