Диета для ленивых

Соблюдение какой-либо диеты всегда оставляет отпечаток на организации нашего времени.

Диета для ленивых

Например, график работы никак нельзя совместить со временем приема пищи предусмотренной диеты. Иногда просто нет возможности купить те или иные продукты, из которых необходимо приготовить блюда из рецептов диеты. Причин много. Но порой главной причиной становится банальная лень. Вы не хотите заниматься физическими упражнениями и даже просто потаскать тяжести по хозяйству? Тогда газель перевозки недорого обязательно помогут вам. Итак, ленитесь, а похудеть хочется… Тогда этот вариант – самый идеальный.

Эта система не предполагает каких-либо кардинальных изменений в выборе меню. Вернее сказать, ежедневный рацион остается неизменным. Завтрак, обед и ужин выбирается на ваш вкус. В чем тогда секрет? В воде! Да, именно, сколько выпито воды, и когда ее нужно пить.

Основное правило такой диеты состоит в следующем. Выпиваем не меньше двух стаканов чистой негазированной воды за 20 минут до еды. Обязательно два стакана. А вот пить воду не следует при приеме пищи и в течение двух часов после еды. По истечению указанного времени можно выпить кофе, чай, сока или другого любимого напитка. Главное при этом не предлагать себе печенье, конфетку или кусочек тортика.

Эта диета способна избавить вас от восьми до десяти килограмм за 14 дней. И это реально, потому как схема работы такого варианта диеты предельно проста.

Диета для ленивых

Согласитесь, объем воды в два стакана существенно наполняет желудок, а значит, уменьшает чувство голода. И как следствие, вы съедаете гораздо меньше.

На этом роль воды не заканчивается. Попадая в организм, она начинает влиять на обмен веществ, а именно ускоряет его. Значит, не накапливается жир в организме.

При обычном режиме питания вы, конечно, также выпиваете необходимое количество жидкостей. Но это, в большинстве случаев, соки, калорийные газированные напитки, чай с сахаром или кофе с молоком. А при соблюдении диеты для ленивых вашему организму будет достаточно количества выпиваемой до еды воды. Значит, отпадает потребность в остальных напитках, при чем, весьма калорийных.

Таким образом, вся диета сводится к формированию трех привычек: пить воду до еды, не запивать пищу во время еды, и пить воду по истечении двух часов после трапезы. Удачи!

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит