Диета Анджелины Джоли

Содержание
  1. Меню актрисы

Диета Анджелины Джоли

Анджелина Джоли – эталон красоты для многих поклонниц из разных стран. Голливудская звезда привлекает внимание своей безукоризненной фигурой. Она не только прекрасная женщина и хорошая актриса, но и исключительно волевой человек. Определив однажды свой режим дня, она неукоснительно придерживается его годами.

Секрет стройности актрисы – в постоянных физических нагрузках и жестком меню. Диета Анджелины Джоли основана на продуктах с высоким содержанием белков и углеводов, однако жиры – строго ограничены. Благодаря белкам увеличивается количество мышечной ткани, а углеводы дают силы для физических упражнений. Если вы решите худеть, как она, то придется активно заниматься спортом и следить за количеством потребляемой жидкости.

Звезда ест пять раз в день, причем в четко фиксированное время. Кроме того, диета Анджелины Джоли предусматривает интенсивную очистку организма от токсичных веществ. Придерживаясь ее режима питания, вы начнете довольно быстро худеть, если не станете пренебрегать регулярными занятиями в спортзале.

Меню актрисы

Вы можете выбрать любой из трех приведенных вариантов меню.
Вариант 1
Завтракаем в 07.00. Съедаем 50 г дробленой пшеницы и выпиваем 200 мл нежирного молока.
В 10.00 – второй завтрак, состоящий из бананового пюре со свежей клубникой (60 г), блинчика и яйца «в мешочек».
Обед в 13.00 150 г приготовленного на гриле лосося с горошком (50 г) и водяной кресс.
Полдничаем в 16.00. Небольшой батончик-мюсли (33 г) запиваем апельсиновым соком (150 г).
На ужин в 19.00 употребляем запеченную в фольге куриную грудку с соком лимона и томатами (общий вес блюда – 130 г), запеченный картофель (100 г), рисовый пудинг (200 г) и свежая черная смородина (60 г).
Вариант 2
На завтрак в 07.00 – мюсли с тертым яблоком (пополам по 60 г), выпиваем 200 мл нежирного молока.
В 10.00 на второй завтрак – рогалик, поджаренный в тостере, нежирный сыр с травами (40 г), томат-гриль (65 г).
Обедаем в 13.00 филе камбалы-гриль (125 г), пастой с томатным соусом (190 г), половиной грейпфрута.
Полдник в 16.00. Можно съесть маленькую булочку с плавленым сыром и 1 чайной ложкой меда.
Ужинаем в 19.00. Стейк-гриль (140 г), молодой картофель (175 г), зеленый салат и салат из фруктов (125 г).
Вариант 3
На завтрак в 07.00 – каша (125 г), молоко (200 г).
В 10.00. – второй завтрак. Он состоит из ломтика зернового хлеба (25 г), вареных сардин (75 г), виноград (75 г).
Обед в 13.00. Съедаем кусочек курицы (75 г), картофель, пожаренный без масла (75 г), брокколи на пару (175 г), консервированные мандарины (75 г).
На полдник в 16.00 крекеры с мягким сыром (115 г).
Ужинаем в 19.00. Кусочек палтуса (125 г) с печеным картофелем (200 г) и низкокалорийный салат (томаты-черри, водяной кресс и грибы).
Диета Анжелины Джоли дополняется напитком из воды с кленовым сиропом, лимонным соком, медом и перцем. Это позволяет очистить организм от шлаков. Однако будьте осторожны! Не используйте рецепты звезды, если у вас проблемы с сердцем!

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит