Антиварикозная диета

Существует много наследственных болезней, которые влияют на ваш внешний вид.

Антиварикозная диета

Одна из самых неприятных – варикозное расширение вен. Если же и вас задела подобная проблема – не отчаивайтесь. Есть способ решить ее с помощью принимаемой вами пищи.

Впервые об этом заговорили флебологи из Америки – специалисты по заболеваниям вен.

Варикозное расширение вен, как мы уже упоминали, передается по наследству. Но степень ваших страданий от этого зависит больше всего от вашего образа жизни и рациона пищи. Если же у вас есть распорядок дня, у вас прекрасный рацион, вы умеете контролировать себя в потреблении еды и вы хоть чуть-чуть занимаетесь каким-нибудь спортом, то проблем ваши вены, даже будучи слабыми от природы, иметь не должны. Зачастую здоровое питание реаеющим является во многихфакторах. Так на сайте Готовлю сама, представлены пошаговые уникальные инструкции для готовки еды. Нам покажут уникальные рецепты для мультиварки редмонд, которые позволят делать вкусные и здоровые блюда для вашего стола.

Диета основана на принципе потреблять то, что вам нужно, а не потреблять меньше то, что вы потребляли раньше. На самом деле вены выступают только по одной причине – они стали шире. Но стать шире они могут или из-за занятий спортом, или же из-за того, что кровь просто-напросто стопорится в ваших сосудах и мешает полноценному кровообращению. Причинами подобного застопоривания могут оказаться многие факторы, самый распространенный из которых – повышенное содержание белка фибрина. Но, как показали научные исследования, свойства этого белка окутывать стенки вен сходит на нет при достаточном потреблении имбиря, чеснока и лука.

Антиварикозная диета

Так же застопоривание может происходить в случаях запоров. Дело в том, что при запоре ваш кишечник пытается избавиться от лишнего, при этом сильно сокращаясь. А вот уже такие сокращения изолируют кровь в сосудах. Ну а помочь в таких случаях могут продукты, богатые клетчаткой. Провокаторами запора выступают мучные и крахмалистые продукты, которые также придают чувство тяжести ногам. Также не стоит злоупотреблять жареными, солеными и жирными продуктами при недостаточном количестве воды. При таком рационе кровь быстро густеет и ее кислотность повышается, вследствие чего повышается уровень «плохого» холестерина. Обильное питье вполне справится с возникшей проблемой, разжижив кровь.

Антиварикозная диета

Итак, как же перейти на данную диету? Для начала потребуется съедать в каждый прием пищи хотя бы один продукт, богатый рутином. Это ягоды, листовая зелень и зеленая гречка. Также потребуются продукты, богатые антицианидами (в первую очередь – черника и зеленый чай) и клетчаткой (овощи, фрукты и бобовые). На обед и ужин готовьте себе салаты с овощами и фруктами. И пытайтесь использовать как можно больше имбиря, лука и чеснока. Если вам не нравится резкий запах двух последних – пробуйте лук красный и лук-порей. А также не забывайте о большом количестве чистой негазированной воды. И не забудьте у вашего флеболога попросить расписать для вас ваш собственный витаминный комплекс.

Эта диета не спасет вас от уже имеющихся звездочек и выступающих вен, но обезопасит от тяжелых последствий варикоза в будущем.

Рейтинг статьи
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит